Personal Yoga Training

Dein Yoga Weg!

Wolltest du schon immer mal deine ganz persönliche Yoga Einheit erleben? Die genau deinen Wünschen entspricht ? Die dir Yoga näher bringt und dir ermöglicht deinen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen?

 

Dann bist du bei mir in guten Händen!

 

Ich bin spezialisiert für:

  • die Linderung von Verspannungen
  • hoch effektiven Stressabbau
  • die Förderung der Beweglichkeit
  • die Linderung von Schmerzen 
  • Life Coaching
  • individuell bewegungsorientierte Einheiten
  • Klangmassage mit Therapie Klangschalen von Peter Hess! 

Schick mir deinen persönlichen Wunsch und ich gestalte dir dein Programm für die Seele!  

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Yoga Einheit

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Körperlehre des Yoga

 

Die Auswahl der Asanas richtet sich nach deinem persönlichen Wunsch. Im Vorgespräch analysieren wir dein Ziel und ich gestalte dir

deine ganz individuelle Einheit. 

 

So sieht ein Ablauf aus:

  • Zu Beginn findet ein kurzer Mobility Check statt. Anschließend wird der Inhalt der Einheit deinem entsprechenden Wunsch angepasst.
  • Wir befinden uns jeweils auf der eigenen Matte und beginnen gemeinsam mit einer vorbereitenden Mobilisation
  • Je nach Zielsetzung werden anschließend die Hauptübungen durchgeführt. Alle Übungen werden erstmal von mir mitgemacht damit du in Ruhe zuschauen kannst wie die Asana durchgeführt wird. Sobald du dich sicher fühlst, konzentriere ich mich nur auf dich und kann dir weitere Tipps verbal anleiten.
  • Zum Schluss der Einheit, genießt du eine geführte Meditation zur Entspannung in Savasana, der yogischen Rückenlage.

 

Mein Ziel ist es, dich in ein glückliches und zufriedenes Leben zu begleiten und freue mich sehr über deine Nachricht!

Preisangebot

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Dein persönliches Wohl!

  • Ausführliches Vorgespräch 
  • Deine persönlich gestaltete Einheit 
  • Deine Uhrzeit 
  • Deine Matte  
  • Dein Raum 
  • Oder bei Yogalidou Siegburg

 

Angepasste Lockdown Preise:

€ 60  /statt 75€      1x  Einzelerlebnis á 75 Minuten

 

€ 290 /statt 350  5x  Einzelerlebnis á 75 Minuten

 

€ 570 /statt 700€  10x  Einzelerlebnis á 75 Minuten

 

Auch mit Klangmassage kombinierbar!


yogalidou label

Anastasia Tepelidou-Pütz

• Dipl. Ashtanga Vinyasa Yoga-Lehrerin, Sport- & Fitnesskauffrau, Personal Yoga & Yin Yoga Lehrerin •

 

Yoga Kurse - Klangmassagen - Yoga Events - Yoga Workshops - Business Yoga - Personal Training

Siegburg | Köln | Bonn

Kontakt: 0163-2753654 / info@yogalidou.de

Mühlenstraße 48 | 53721 Siegburg

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