Personal Yoga Training

Dein Yoga Weg!

Wolltest du schon immer mal deine ganz persönliche Yoga Einheit erleben? Die genau deinen Wünschen entspricht ? Die dir Yoga näher bringt und dir ermöglicht deinen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen?

Dann bist du bei mir in guten Händen!

Ich bin spezialisiert für:

• die Linderung von Verspannungen
• hoch effektiven Stressabbau
• die Förderung der Beweglichkeit
• die Linderung von Schmerzen 
• Life Coaching
• individuell bewegungsorientierte Einheiten
• Klangmassage mit Therapie Klangschalen von Peter Hess! 

Schick mir deinen persönlichen Wunsch und ich gestalte dir dein Programm für die Seele!  

Körperlehre des Yoga

Die Auswahl der Asanas richtet sich nach deinem persönlichen Wunsch. Im Vorgespräch analysieren wir dein Ziel und ich gestalte dir

deine ganz individuelle Einheit. 

So sieht ein Ablauf aus:

• Zu Beginn findet ein kurzer Mobility Check statt. Anschließend wird der Inhalt der Einheit deinem entsprechenden Wunsch angepasst.
• Wir befinden uns jeweils auf der eigenen Matte und beginnen gemeinsam mit einer vorbereitenden Mobilisation
• Je nach Zielsetzung werden anschließend die Hauptübungen durchgeführt. Alle Übungen werden erstmal von mir mitgemacht damit du in Ruhe zuschauen kannst wie die Asana durchgeführt wird. Sobald du dich sicher fühlst, konzentriere ich mich nur auf dich und kann dir weitere Tipps verbal anleiten.
• Zum Schluss der Einheit, genießt du eine geführte Meditation zur Entspannung in Savasana, der yogischen Rückenlage.

Mein Ziel ist es, dich in ein glückliches und zufriedenes Leben zu begleiten und freue mich sehr über deine Nachricht!