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Online Yoga Kurse

Online Kurse

Dein Online Yoga Studio

 

Online Yoga Kurse

Wo auch immer du dich befindest, dein Yogalidou Online Yoga Studio, begleitet dich überall hin. Ich möchte meinen Teilnehmern die maximale Freiheit in Sachen Yoga Kurse bieten. Deshalb kannst Du Dir dein Programm aussuchen, das am besten zu Deinen Interessen passt. Genieße deine Live-Online Yoga Stunden und erhalte deine körperliche und geistige Routinen, für ein ausgeglichenes und energetisch gestärktes Leben.

 

Deine Teilnahme

Lade dir die kostenlose ZOOM-App auf deinen PC, Laptop, Table oder dein Smartphone. Buche dir deinen Online-Platz über den Buchungskalender und erhalte ab 15 Minuten vor Kursbeginn, den Zugang zum Livestream über den Online Kalender und zusätzlich per Mail. 

  

Equipment

Du benötigst deine Matte >> am besten eine dünne, da die dickeren Matten dazu neigen sich auszudehnen und es zu wackelig werden könnte << Ein Sitzkissen, falls es dir schwer fällt die Beine im Sitzen zu entspannen und dich aufzurichten. 2 Yoga-Blöcke oder als Alternative 2 dicke Bücher, sie werden nicht immer benötigt, aber es ist gut sie in der Nähe zu haben.

 

Mach es dir gemütlich

Richte dir deinen Mitmach-Platz so ein, dass du bereits Vorfreude auf die Einheit spürst. Lege dir deine Lieblingsmatte aus, etwas Kerzenlicht, Aroma-Öl oder Blumen und ready ist die Mitmach-Atmosphäre.

 

Achte bitte auf dich!

Wir lieben es, dir fachkundige Anleitungen zu geben, Doch außer dir, kann niemand in deinen Körper hineinschauen. Egal wie die Übung bei mir oder den anderen TeilnehmerInnen aussehen mag, ob sie perfekt ist oder nicht, es geht hier um das Erspüren und Erfahren deines Körpers. Achte also immer darauf, wie es dir während der fachkundig angeleiteten Übungen geht und erlaube dir auch mal dein Ding zu machen. 

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ONLINE KURSPLAN

Fitogram: Registrieren, Platz buchen, 10er Karte oder 1x mitmachen auswählen, Bezahloption Paypal oder SEPA!


Deine optimale Einheit

 

Noch vor der Einheit in Stimmung kommen!

Vielleicht ist dein Stresspegel so hoch, dass eine Entspannung erst ab der  Hälfte der Einheit eintritt. Daher ist es gut, sich bereits 5-10 Minuten vor der Einheit, auf die Matte zu setzten und mit geschlossenen Augen, ein paar entspannte Atemzüge zu genießen.

 

Voller Live-Effekt

Um das Live-Erlebnis zu verstärken und deine Sinne vollständig zu integrieren, empfehlen wir dir mit Bluetooth Kopfhörern mitzumachen. So können dich Stimme und Musik besser erreichen und deine Zellen öffnen. 

 

Fragen stellen

Trau dich, während der Einheit deine Fragen, in den Live Chat zu schreiben, oder über das Mikrofon mit uns zu sprechen. 


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Anastasia Tepelidou-Pütz

• Dipl. Ashtanga Vinyasa Yoga-Lehrerin, Sport- & Fitnesskauffrau, Personal Yoga & Yin Yoga Lehrerin •

 

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