Body, Food & Soul


Bewusste Bewegung trifft auf gesundes Essen

 

 

Das Event verbindet eine 90minütige sanft-fließende Yoga Einheit mit anschließend kulinarischem Clean-Eating-Genuss.

 

Durch die Bewegungs-Einheit begleitet Yoga-Lehrerin Anastasia und erklärt die Grundübungen des Yogas. Die Einheit wird in 3 Phasen aufgeteilt und beginnt zunächst mit einer meditativen Einstimmung sowie Mobilisation. Phase 2 ist dynamisch und kraftvoll und schließt mit Phase 3, der Entspannung mit geführter Meditation, ab. 

 

Für das leibliche Wohl sorgt Ernährungscoach Mariyke von cleaneater.de. Sie verwendet für ihre Speisen erlesene Spezialitäten des Ladenlokals "VOM FASS" und bereitet neben köstlichen Bio-Smoothies herzhafte vegane, lactosefreie und glutenfreie Kost zu. 

 

Dieses Event ist buchbar für private und geschäftliche Veranstaltungen. 


Anastasia Tepelidou-Pütz

• Dipl. Yoga-Lehrerin, Sport- & Fitnesskauffrau und Personal Yoga-Coach •

Yoga Kurse - Personal Yoga Coaching - Wellness & Entspannung Workshops
Siegburg | Bonn | Köln

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