YOGA BUSINESS PROGRAMM

Heute schon entspannt?

Ein besseres Lebensgefühl ist auch am Arbeitsplatz möglich.  Motivierte Mitarbeiter die gerne zur Arbeit kommen und die Reduzierung von Krankheitstagen.

 

Mit dem Yoga-Business Programm werden bestimmte Entspannungstechniken angewandt die zum Abbau von Stress verhelfen und die Konzentrationsfähigkeit stärken. Der Körper lernt dadurch mit Stress besser umzugehen und kräftigt das Immunsystem.

 

Ob im Büroraum oder sogar draußen auf dem Parkplatz. Ob nur 30min oder 60min. Yoga ist immer und überall möglich. 

 

Die 3 Module können ein Beispiel dafür sein, wie sich das Yoga-Business Programm ganz einfach in den Arbeitsalltag integrieren lässt.

 

Es sind auch Tagesworkshops wie z.B. der Wellness- und Entspannungstag oder auch das Body, Food & Soul Event möglich.


MODUL 1:

Vor Arbeitsbeginn

Je nach Dienstbeginn besteht die Möglichkeit mit dem Yoga-Business Programm entspannt in den Arbeitstag zu starten.

MODUL 2:

In der Mittagspause

Hier bietet sich eine 30min Einheit sehr gut an damit im Anschluss noch genug Zeit für das Mittagessen bleibt.

MODUL 3:

Nach der Arbeit

Ganz entspannt in den Feierabend. Der Stress ist vergessen und man kann die Freizeit in vollen Zügen genießen

 


Anastasia Tepelidou-Pütz

• Dipl. Yoga-Lehrerin, Sport- & Fitnesskauffrau und Personal Yoga-Coach •

Yoga Kurse - Personal Yoga Coaching - Wellness & Entspannung Workshops
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