Yoga & Klangmassage

Ab sofort können Einzeleinheiten im Studio unter Einhaltung der Hygiene- und Abstandsregeln durchgeführt werden.

NAMASTÉ!

Wolltest du schon immer mal deine ganz persönliche Yoga Einheit erleben? Die genau deinen Wünschen entspricht ? Die dir Yoga oder die Klangschale näher bringt und dir ermöglicht deinen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen?

 

Dann bist du bei mir in guten Händen!

 

Ich bin spezialisiert für:

  • die Linderung von Verspannungen
  • hoch effektiven Stressabbau
  • die Förderung der Beweglichkeit
  • die Linderung von Schmerzen 
  • individuell bewegungsorientierte Einheiten
  • Klangmassage mit Therapie Klangschalen von Peter Hess! 

Schick mir deinen persönlichen Wunsch und ich gestalte dir dein Programm für die Seele!  

 

Hier ein paar Beispiele:

 

<img src=“verzeichnis/abbildung.jpg“ alt=„Anastasia auf Yoga Matte auf  der Wiese“>

Yoga Einheit

<img src=“verzeichnis/abbildung.jpg“ alt=„Anastasia in Sitzhaltung“>

Was möchtest du wirklich? 

 

Die Auswahl der Asanas richtet sich nach deinem persönlichen Wunsch. Im Vorgespräch analysieren wir dein Ziel und ich gestalte dir deine ganz individuelle Einheit. 

 

So sieht ein Ablauf aus:

  • Wir befinden uns jeweils auf der eigenen Matte und beginnen gemeinsam mit einer vorbereitenden Mobilisation
  • Je nach Zielsetzung werden anschließend die Hauptübungen durchgeführt. Alle Übungen werden erstmal von mir mitgemacht damit du in Ruhe zuschauen kannst wie die Asana durchgeführt wird. Sobald du dich sicher fühlst, konzentriere ich mich nur auf dich und kann dir weitere Tipps verbal anleiten.
  • Zum Schluss der Einheit, genießt du eine geführte Meditation zur Entspannung in Savasana, der yogischen Rückenlage.

 

Mein Ziel ist es, dich in ein glückliches und zufriedenes Leben zu begleiten und freue mich sehr über deine Nachricht!

Klangmassage

<img src=“verzeichnis/abbildung.jpg“ alt=„Anastasia in entspannter Dehnposition im Studio“>

Ein Klang der die Seele berührt

 

Nach einem kurzen Vorgespräch läuft eine Klangmassage folgendermaßen ab:

  • Auf der Liege begibst du dich erstmal in die Bauchlage und bekommst Zeit dich zu entspannen und anzukommen. Dir wird im Wechsel, mal eine große mal eine kleine, Klangschale aufgelegt. Bereich Fußsohlen, Rücken und Schultern.
  • Durch das Anschlägeln der Klangschalen entstehen wohltuende Vibrationen. Die vibrierende Schwingung wird über das Körperwasser in die Körperzelle weitergeleitet. Das oberste Ziel ist es, den Zustand von Tiefenentspannung zu erreichen! So können muskuläre, fasziale und auch energetische Blockaden über den Schwingungsprozess abgebaut werden.
  • Irgendwann drehst du dich in die Rückenlage und genießt die wohligen Schwingungen ebenfalls auf der Körpervorderseite. Bauchraum, Herzraum und Handflächen.
  • Diese ca. 60 minütige Entspannungseinheit bietet dir eine ganz tiefe und individuelle Erfahrung. 

Preisangebot

<img src=“verzeichnis/abbildung.jpg“ alt=„Schriftzug Yoga“>

Dein persönliches Wohl!

  • Ausführliches Vorgespräch 
  • Deine persönlich gestaltete Einheit 
  • Deine Uhrzeit 
  • Deine Matte  
  • Dein Raum 
  • Oder bei Yogalidou Siegburg

 

Angepasste Lockdown Preise:

€ 60       persönliches Einzelerlebnis / 75 Minuten

 

€ 290    5 persönliche Einheiten / 75 Minuten

 

€ 570    10 persönliche Einheiten / 75 Minuten 

 

Auch individuelle Pakte möglich!


Anastasia Tepelidou-Pütz

• Dipl. Ashtanga Vinyasa Yoga-Lehrerin, Sport- & Fitnesskauffrau, Personal Yoga & Yin Yoga Lehrerin •

 

Yoga Kurse - Workshops - Privat Yoga

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