Private Yoga Gruppe

<img src=“verzeichnis/abbildung.jpg“ alt=„Kleine Gruppe auf Wiese“>

Yoga mit persönlicher Atmosphäre!  

 

Möchtet ihr Yoga, in einem persönlichen und ungezwungenen Rahmen, ausüben bzw. kennen lernen?

Oder vielleicht einen Lieblingsmenschen überraschen?

 

Bei uns erlebt ihr ein zwangloses beisammen

sein mit Yoga und Spaß!

 

Wir sind spezialisiert...

 

...in Sachen Vertiefung von bereits vorhanden Yoga-Kenntnissen, für einen gelungenen Einstieg in die Yoga Welt, Faszien-Yoga und pure Erholung durch Entspannung. 

 

...und offen für jeden Yoga Wunsch! 

Schickt uns euren Wunsch und wir gestalten euch ein Programm für die Seele! Gerne bei euch oder wir treffen uns im Yogalidou.

 

Hier ein paar Beispiele:


Bewegung & Entspannung

<img src=“verzeichnis/abbildung.jpg“ alt=„Große Gruppe auf Wiese“>

Wir fließen von Asana zu Asana!

 

Nachdem Prinzip von "Vinyasa" bewegen wir uns synchron zur Atmung. Pro Asana benötigen wir nur einen Atemzug. Wir gehen mit der Einatmung in die erste Asana und mit der Ausatmung in die nächste. 

Dies fördert die Wendigkeit, Geschmeidigkeit, die Kraft und strafft den Körper.

 

Anschließend findet eine erholsame Tiefenentspannung statt. Der in Schwung gebrachte Körper fährt herunter und erlernt dadurch wieder den optimalen Ausgleich zwischen Yin und Yang herzustellen!

Haltung & Entspannung

<img src=“verzeichnis/abbildung.jpg“ alt=„Gruppe in statischer Position“>

Hier geht es etwas langsamer zu und ist hervorragend zum Einstieg geeignet. Allerdings auch für Fortgeschrittene die einfach gerne länger in der Dehnung bleiben.

 

Die Asanas werden mehrere Atemzüge gehalten und verhelfen dabei Verspannungen in den Muskeln abzubauen. Außerdem wird dadurch die Durchblutung gefördert und die Beweglichkeit erhalten und verbessert!

 

Zum Abschluss kommt eine wundervoll entspannende Erholung in Savasana. 

Wir atmen bis Körper und Geist in der völligen Ruhe angekommen sind....vielleicht auch bis zum Nickerchen ;D

Yoga-Relax Gruppen Special

<img src=“verzeichnis/abbildung.jpg“ alt=„Gruppe in entspannter Rückenlage“>

Das effektivste Entspannungsprogramm!

 

Endlich mal den Kopf abschalten und die Seele baumeln lassen.

Zu Beginn starten wir mit ganz einfachen Atemübungen aus dem Yoga und Thai-CHI um den Stresspegel zu senken. 

Die effektivsten Yin-Yoga Übungen bringen den Körper in eine Grundgelassenheit zurück und kann Verspannungen in den Muskeln abbauen.

 

Zur Krönung gibt es zum Abschluss, in der yogischen Rückenlage "Savasana", die ultimative Tiefenentspannung. Durch Yoga Nidra erreichen wir einen schlafähnlichen Zustand der die Selbstheilungskräfte aktiviert.

   Als Highlight unterstützen die Frequenzen der Klangschalen den Heilungsprozess und bauen tief sitzende Blockaden ab!

Preisangebot für Kleingruppen

<img src=“verzeichnis/abbildung.jpg“ alt=„Abbildung des Wortes Yoga“>
  • Private Atmosphäre
  • Flexible Terminvereinbarung
  • Stunden Inhalt auf Wunsch gestaltet
  • Material Nutzung inklusive
  • Bei Yogalidou Siegburg oder den eigenen Räumlichkeiten
  • Unverbindliche Anfrage schicken und wir melden uns mit dem passenden Angebot

 

€ 60   2 Personen / 75 Minuten

 

€ 20   jede weitere Person

 

Natürlich sind auch individuelle Pakete möglich!


Anastasia Tepelidou-Pütz

• Dipl. Ashtanga Vinyasa Yoga-Lehrerin, Sport- & Fitnesskauffrau, Personal Yoga & Yin Yoga Lehrerin •

 

Yoga Kurse - Workshops - Privat Yoga

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