WORKSHOPS 2018

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Wellness & Entspannungs Special

16. Dezember

10.00 - 16.00 uhr 

Mit Yin Yoga, Yoga Nidra, geführten Atem- und Körpermeditationen bringen wir die Aktivitäten des Körpers und des Geistes so zur Ruhe, dass wir in die Tiefenenstapnnung kommen. Die Tiefenentspannung ist der wichtigste Zustand für eine Regeneration und aktiviert unsere Selbstheilungskräfte. 


Der Wellness- und Entspannungstag bietet viel Platz und Zeit zum Auftanken der geistigen und körperlichen Akkus. Inhalte:

 

- Sanfte Mobilisation zur Harmonisierung des Nervensystems

- 1 ausgedehnte Yin Yoga Sequenz zum Abbau von Verspannug und zur Entgiftung

- Atem- & Körpermeditationen zum Stressabbau 

- Kurz-Druckpunktmassage (Thai Massage) zur Einleitung der Regeneration

- Yoga Nidra Aktivierung der Selbstheilungskräfte

- Klangschalen-Konzert mit Seha zur Unterstützung der Regeneration

- Zeit für eine Portion Schlaf

 


Für die Mittagspause gibt es vegane Kost und reichlich herzhaften Tee. Matten, Decken und Kissen stehen zur Verfügung :)
Teilnahmegebühr 75€ inkl. Mwst. 


Yogalidou

Mühlenstraße 48

53721 Siegburg


Anastasia Tepelidou-Pütz

• Dipl. Yoga-Lehrerin, Sport- & Fitnesskauffrau und Personal Yoga-Coach •

Yoga Kurse - Personal Yoga Coaching - Wellness & Entspannung Workshops
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