Anti Stress & Deep Relax
Dein 8 Wochen Programm
Endlich wieder innere Ruhe und Gelassenheit empfinden!
Stehst du vielleicht kurz vor dem Burnout?
Hast du sehr viel Stress und kannst schlecht abschalten?
Fehlt dir geistige Klarheit und Fokus?
Ist dir das Leben manchmal, viel zu viel?
Du hast schon so viel ausprobiert und nichts hilft?
Dann ist das 8 Wochen-Programm, genau das richtige für dich!
Dieses Programm wird dir dabei helfen:
- dich besser zu entspannen ✅
- leichter abzuschalten ✅
- dich zu entschleunigen ✅
- Verspannungen abzubauen ✅
- körperliche Beschwerden zu lindern ✅
In 8 persönlichen Einheiten, begleitet dich Anastasia, Schritt für Schritt, in die innere Ruhe und Gelassenheit zurück.
Beschwerden & Ursachen
Geistige Unruhe und das Gefühl der Überforderung, sind häufige Anzeichen für einen zu hohen Stresspegel.
Sobald wir glauben, wir müssten weiter leisten, obwohl wir nicht mehr können, liegt ein destruktives Verhalten vor.
Häufig ist es unsere Einstellung, die dazu führt, dass wir dort landen wo wir sind
- Gestresst ⛔
- Ausgelaugt ⛔
- Müde ⛔
- Kraftlos ⛔
Die Ursache dafür liegt darin, dass wir als Individuum verlernt haben, unserer Intuition und unserem Bauchgefühl zu vertrauen. Wir wurden durch Schicksalsschläge verunsichert und folgten dem, was die leistungsorientierte Mehrheit macht.
Methode und Lösung
Die Verbindung zu dir aufbauen und stärken!
Solange wir glauben, dass wir anderen gefallen müssen, aus Angst vor Ablehnung haben, werden wir immer wieder in genau solche Situationen geraten.
Daher ist es wichtig, unter anderem folgende Ressourcen in wieder zu stärken:
- Selbstvertrauen
- Selbstverantwortung
- Fähigkeit sich abzugrenzen
- sich selbst wichtig nehmen
Mag es noch so unmöglich klingen, können 10 Atemzüge dafür sorgen, dass wir uns wohler fühlen und endlich wieder entspannen können.
Yoga-Techniken besitzen die Fähigkeit, unseren Zustand zu verändern.
8 Wochen Programm
In diesem Yoga Programm lernst du, wie du:
- dich mit Hilfe von Yoga & Atemtechniken, wieder entspannst
- im Alltag mehr Ruhe bewahrst
- dich besser konzentrieren kannst
- geistige Ruhe erzeugst
- dir mehr Entspannungsphasen gönnst
- nachhaltig entspannt bleibst
- Entspannung genießen kannst
Lass dich verwöhnen
Erlaube es dir, dich fallen zu lassen und gebe deine Verantwortung in vertrauensvolle Hände. Du brauchst dich nicht immer, um alles kümmern und darfst die anderen auch mal machen lassen. Erlaube dir zu akzeptieren, dass wir auch mit Hilfe zu einem wertvollen Ergebnis kommen!
Das Anti Stress & Deep Relax Programm, bietet dir:
- 8 persönliche Entspannungseinheiten im Yogalidou Siegburg
- 7 Yoga Techniken, für zu Hause
- 2 hochwirksame Atemtechniken
- Bildmaterial für zu Hause
- Schritt für Schritt Anleitung
- Erlernen von intuitiver Eigen-Praxis
- WhattsApp Support
- Auch also Online Programm buchbar
Inhalt Programm
Dein Anti Stress & Deep Relax Programm beinhaltet:
- 8 persönliche Einheiten mit Anastasia
- 1x Deep Wellness Klangmassage
-
- Hier wirst du abschalten, Kraft auftanken und ein neues Körpergefühl erleben.
- 7 Yin Yoga Einheiten mit Klangmassage á 75 Minuten. Pro Einheit vertiefst du:
-
- eine beruhigende Meditations-Technik
- eine von 2 Atemtechniken.
- 1-2 wohltuende Yoga Übungen mit Klangmassage, um dem Körper noch mehr Entspannung zu schenken
- 7 PDF´s! Pro Woche erhältst du:
-
- 1 Pdf mit Anleitung für deine Praxis für zu Hause
- inklusive Anleitung für deine Meditations-, Atem- & Yogapraxis
Buche dein Programm
Starte jetzt dein persönliche Reise, zu mehr Ruhe und Wohlbefinden!
DEIN 8 WOCHEN PROGRAMM
Du hast 2 Optionen
Die Plätze sind begrenzt und die Nachfrage hoch. Daher kommen für Anastasia, nur Menschen in Frage, die wirklich etwas in ihrem Leben verändern möchten.
Bist du also bereit:
- deine Komfortzone zu verlassen?
- dich deiner persönlichen Entwicklung zu widmen?
- dich an Erste Stelle zu setzen?
- dem Prozess zu vertrauen?
Dann schicke deine Anfrage und Anastasia wird sich bei dir melden!