Deep Balance


Dein 10 Wochen Programm

Dein mentales und körperliches Gleichgewicht!

 

Du fühlst dich irgendwie nicht ausgelastet?

 

Dein Leben ist eintönig und langweilig an?

 

Dir fehlt das Gleichgewicht zwischen Aktivität und Entspannung?

 

Du brauchst mehr körperlicher Kraft und Stabilität?

 

Dir fällt es schwer am Ball zu bleiben? 

 

Dann ist das 10 Wochen-Programm, genau das richtige für dich!

 

 



Das 10 Wochen Programm wird dir dabei helfen:

  • körperlich stärker und stabiler zu werden ✅
  • dich mental und körperlich ausgeglichen zu fühlen✅
  • dran zu bleiben und weiterzumachen  ✅
  • Stress abzubauen ✅
  • körperliche Beschwerden zu lindern ✅

 

 

In 10 persönlichen Einheiten, begleitet dich Anastasia,  Schritt für Schritt, in dein Gleichgewicht zurück. 


Beschwerden & Ursachen

Hohe Nervösität, innere Unruhe oder Hibbeligkeit?

Sobald wir glauben, wir müssten weiter leisten, obwohl wir nicht mehr können, liegt ein destruktives Verhalten vor. 

 

Häufig ist es unsere Einstellung, die dazu führt, dass wir dort landen wo wir sind

  • Gestresst ⛔
  • Ausgelaugt ⛔
  • Müde ⛔
  • Kraftlos ⛔

 

Die Ursache dafür liegt  darin, dass wir als Individuum verlernt haben, unserer Intuition und unserem Bauchgefühl zu vertrauen. Wir wurden durch Schicksalsschläge verunsichert und folgten dem, was die leistungsorientierte Mehrheit macht.  

 

 

Methode und Lösung

Die Verbindung zu dir aufbauen und stärken!

 

Solange wir glauben, dass wir anderen gefallen müssen, aus Angst vor Ablehnung haben, werden wir immer wieder in genau solche Situationen geraten.

 

 

Daher ist es wichtig, unter anderem folgende Ressourcen in wieder zu stärken:

 

  • Selbstvertrauen
  • Selbstverantwortung
  • Fähigkeit sich abzugrenzen
  • sich selbst wichtig nehmen

Mag es noch so unmöglich klingen, können 10 Atemzüge dafür sorgen, dass wir uns wohler fühlen und endlich wieder entspannen können.

 

Yoga-Techniken besitzen die Fähigkeit, unseren Zustand zu verändern. 

8 Wochen Programm

In diesem Yoga Programm lernst du, wie du:

 

  • dich mit Hilfe von Yoga & Atemtechniken, wieder entspannst
  • im Alltag mehr Ruhe bewahrst
  • dich besser konzentrieren kannst
  • geistige Ruhe erzeugst
  • dir mehr Entspannungsphasen gönnst
  • nachhaltig entspannt bleibst
  • Entspannung genießen kannst

Deine Balance

Finde den Weg zurück ins wahre Gleichgewicht.

 

Balance benötigt deine Bereitschaft und dein ehrliches Interesse, an deinem geistigen und körperlichen Wohl. 

 

Das Deep Balance Programm, bietet dir:

  • 10 persönliche Balance Einheiten im Yogalidou Siegburg
  • Den Weg zurück, in ein stabiles mentales & körperliches Gleichgewicht
  • Meditations- & Atemtechniken, für zu Hause
  • Videomaterial für zu Hause
  • Schritt für Schritt Anleitung
  • Erlernen von intuitiver Eigen-Praxis
  • WhattsApp Support
  • Auch also Online Programm buchbar

 

Inhalt Programm

 Dein Anti Stress & Deep Relax  Programm beinhaltet:

 

  • 10 persönliche Einheiten mit Anastasia
  • 2x Kombi aus Faszienmassage & Wellness Klangmassage 
    • Hier werden deine faszialen und energetischen Strukturen ins Gleichgewicht gebracht
  • 8x Yoga Balance Einheiten á 75 Minuten
    • progressiver Aufbau mit stetig steigender Intensität
  • 8 Videos Pro Woche:
    • Videos mit Anleitung für deine Praxis für zu Hause
    • inklusive Anleitung für deine Meditations-, Atem- & Yogapraxis

Buche dein Programm

Starte jetzt dein persönliche Reise, zu mehr Gleichgeweicht!

 

DEIN 10 WOCHEN PROGRAMM

Du hast 2 Optionen


Die Plätze sind begrenzt und die Nachfrage hoch. Daher kommen für Anastasia, nur Menschen in Frage, die wirklich etwas in ihrem Leben verändern möchten.

 

Bist du also bereit:

  • deine Komfortzone zu verlassen?
  • dich deiner persönlichen Entwicklung zu widmen? 
  • dich an Erste Stelle zu setzen?
  • dem Prozess zu vertrauen?

 

Dann schicke deine Anfrage und Anastasia wird sich bei dir melden!


yogalidou label

Anastasia Tepelidou-Pütz

• Dipl. Ashtanga Vinyasa Yoga-Lehrerin, Sport- & Fitnesskauffrau, Personal Yoga & Yin Yoga Lehrerin •

 

Yoga Kurse - Klangmassagen - Yoga Events - Yoga Mentoring

Siegburg | Köln | Bonn

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