Yoga Kurse - Klangmassagen - Yoga Events - Privat Yoga - Business Yoga
Herzlich willkommen, schön, dass Du den Weg hierher gefunden hast!
Durch eine regelmäßige Yogapraxis mit Körperübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) erleben wir unseren Körper neu und gehen mit den täglichen Herausforderungen, die der Alltag und das Leben generell uns gibt, gut um. In unserer gemeinsamen Praxis lernst Du
Yoga mit all seinen Facetten kennen. Neben der zunehmenden körperlichen Flexibilität kannst Du vor allem auch die geistige Stille und Achtsamkeit und so einfach pure Lebensfreude genießen.
Meinen Teilnehmerinnen und Teilnehmer möchte ich vermitteln, was Yoga mich selbst gelehrt hat und jeden Tag lehrt:
Sich selbst anzunehmen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und auf die Stimme des Herzens zu hören.
Über mich
Yogalidou. Ein lang gehegter Traum, mein Herzensprojekt und meine Berufung. Mein Name ist Anastasia Tepelidou-Pütz und ich habe Yogalidou, mein Studio im Zentrum von Siegburg, vor einigen Jahren gegründet.
Meinen Yogaweg habe ich mit meiner ersten Ausbildung in Ashtanga-Yoga begonnen, seit 2002 unterrichte ich mit viel Aufmerksamkeit und Herzblut Yoga für Gruppen und im Einzelunterricht in Siegburg.
Ich unterrichte regelmäßige Yoga Kurse in Köln für Anfänger und für fortgeschrittene Yogis - derzeit finden die Kurse mit maximal 3 Personen im Studio Siegburg, als Online Yoga Kurse und Outdoor Kurse statt. Sei es für regelmäßige Yoga Kurse in Köln, Bonn oder in Siegburg, für eine Meditation, für Kurse zur Entspannung oder für einen Yoga Workshop am Wochenende - probiere es einfach einmal aus.
Kurse
Yoga bei Yogalidou
Das Kursangebot bietet Dir Flexibilität und freie Auswahl. Ob Live oder online bestimmst du selbst!
- Gesunder Rücken: Hier aktivieren wir die wichtigsten Muskeln um unsere Wirbelsäule.
- Relax & Meditation: Bringt Dich kinderleicht in die Welt der Meditation und hilft Dir dabei Dich dabei vollständig zu entspannen.
- Yoga Basic Flow: Nachvollziehbare Bewegungsabläufe verhelfen Dir dabei Deinen Körper beweglicher werden zu lassen und Verspannungen abzubauen.
- Intensiv Flow: Ist die herausforderndste Einheit im Programm. Sie bringt uns mit einem choreographischen Ablauf zum Schwitzen und schenkt uns Energie für den Tag
Yogakurse Online
Du hast die Auswahl zwischen Yogakursen verschiedener Levels an mehreren Tagen in der Woche - derzeit aufgrund der aktuellen Entwicklungen mit Covid-19 als Online Yoga Kurse, so bist Du örtlich ungebunden, und kannst entspannt von zu Hause mitmachen. Für alle Kurse gilt mein Zehnerkarten- und Drop In-System, bitte melde Dich lediglich vorher an. Dann stehen dir meine Online Yoga Kurse ohne eine örtliche Bindung zur Verfügung.
Meine Online Yoga Kurse finden über Zoom statt - so hast Du eine angeleitete Live-Stunde und bist trotzdem in Deiner vertrauten Umgebung. Bitte schaue außerdem auf meinen Stundenplan - einen Teil der Yoga Kurse biete ich in Köln, Bonn und in den umliegenden Städten derzeit bei gutem Wetter outdoor unter der Einhaltung aller notwendigen Hygienestandards an. Ich freue mich, wenn wir uns auch live begegnen!
Angebot
Meditation in Köln, Siegburg, Bonn und Umgebung
Durch Meditation kommt Dein Geist zur Ruhe....uns Geist, der tagsüber meinst keine Pause kennt und von einem Gedanken und Impuls zum nächsten springt. Unser Geist den wir meist so überfrachten.
Im Zustand der Meditation dürfen wir zur Ruhe kommen und uns erlauben zu sein, einfach zu sein!
Ich biete Kurse zur Entspannung und Meditation in Köln, Bonn sowie den Umliegenden Städten Troisdorf, Hennef, Lohmar usw. an.
Das Privat Yoga wird als Personal Training im Einzelcoaching angeboten als auch für private Yoga Gruppen die gerne unter sich in den Genuss von Yoga kommen möchten.
Yoga Workshops und Events
Neben regelmäßigen Yogakrursen hast du auch die Möglichkeit an einem Wochenende oder zu ausgesuchten Terminen an einem Workshop oder Event teilzunehmen.
Sei es bei Karma-Healing oder Yoga & Breakfast im Stadtmuseum, ein Event zur Entspannung oder eine Meditation in Bonn, Köln sowie online - schau einfach auf meiner Webseite vorbei.
Zum Workshop oder für Events komme ich auch gerne in deine Stadt. Kontaktiere mich gerne über das Kontaktformular und schaue auch gerne in der Übersicht vorbei!
Klangerlebnis zur Entspannung
Die wohl tiefste Entspannung entsteht in der inneren Welt!
Die Klangmassage bietet dir, mit den originalen Therapie Klangschalen von Peter Hess, ein ganz tief individuelles Entspannungserlebnis!
Durch das Anschlägeln der Klangschalen entstehen wohltuende Vibrationen. Die vibrierende Schwingung wird über das Körperwasser in die Körperzelle weitergeleitet. Das oberste Ziel ist es, den Zustand von Tiefenentspannung zu erreichen! So können muskuläre, fasziale und auch energetische Blockaden über den Schwingungsprozess abgebaut werden.
Business Yoga
Yoga im Unternehmen? Yoga Kurse in Köln, Siegburg, Bonn oder Online? Ein Angebot zur Entspannung oder ein Seminar Meditation für dich als Führungskraft oder deine Mitarbeiter? Gerne kannst du für ein individuelles Angebot einfach auf mich zu kommen.
Unser Business Yoga in Köln oder Bonn lässt sich hervorragend in den Arbeitsalltag integrieren. So können Ihre Mitarbeiter zwischen zwei Meetings oder vor einem wichtigen Telefonat eine Yoga-Einheit mit Meditation durchführen und so zur Ruhe kommen. Anschließend treten sie mit neu gewonnener Energie wieder in den Arbeitstag ein und sind bereit für neue Aufgaben.
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