Online Yoga Kurse - Outdoor Kurse - Coaching - Specials
Herzlich willkommen, schön, dass Du den Weg hierher gefunden hast!
Durch eine regelmäßige Yogapraxis mit Körperübungen (Asanas) und Atemtechniken (Pranayama) erleben wir unseren Körper neu und gehen mit den täglichen Herausforderungen, die der Alltag und das Leben generell uns gibt, gut um. In unserer gemeinsamen Praxis lernst Du
Yoga mit all seinen Facetten kennen. Neben der zunehmenden körperlichen Flexibilität kannst Du vor allem auch die geistige Stille und Achtsamkeit und so einfach pure Lebensfreude genießen.
Meinen Teilnehmerinnen und Teilnehmer möchte ich vermitteln, was Yoga mich selbst gelehrt hat und jeden Tag lehrt:
Sich selbst anzunehmen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und auf die Stimme des Herzens zu hören.
Kurse
Yogakurse Online
Du hast die Auswahl zwischen Yogakursen verschiedener Levels an mehreren Tagen in der Woche - derzeit aufgrund der aktuellen Entwicklungen mit Covid-19 als Online Yoga Kurse, so bist Du örtlich ungebunden, und kannst entspannt von zu Hause mitmachen. Für alle Kurse gilt mein Zehnerkarten- und Drop In-System, bitte melde Dich lediglich vorher an. Dann stehen dir meine Online Yoga Kurse ohne eine örtliche Bindung zur Verfügung.
Meine Online Yoga Kurse finden über Zoom statt - so hast Du eine angeleitete Live-Stunde und bist trotzdem in Deiner vertrauten Umgebung. Bitte schaue außerdem auf meinen Stundenplan - einen Teil der Yoga Kurse biete ich in Köln, Bonn und in den umliegenden Städten derzeit bei gutem Wetter Outdoor unter der Einhaltung aller notwendigen Hygienestandards an. Ich freue mich, wenn wir uns auch live begegnen!
Yoga bei Yogalidou
Das Kursangebot bietet Dir Flexibilität und freie Auswahl!
- Gesunder Rücken: Hier aktivieren wir die wichtigsten Muskeln um unsere Wirbelsäule.
- Yin Yoga: Endlich mal genug Zeit, die Muskeln zu dehnen und dabei vollständig zu entspannen.
- Slow Yoga: Nachvollziehbare Bewegungsabläufe verhelfen Dir dabei Deinen Körper beweglicher werden zu lassen und Verspannungen abzubauen.
- Down to Earth Yoga: Zu oft verlieren wie uns noch in Gedanken. Zu oft sind wir zerstreut. Zu oft verlieren wir den Boden unter den Füßen.
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Über mich
Yogalidou. Ein lang gehegter Traum, mein Herzensprojekt und meine Berufung. Mein Name ist Anastasia Tepelidou-Pütz und ich habe Yogalidou, mein Studio im Zentrum von Siegburg, vor einigen Jahren gegründet.
Meinen Yogaweg habe ich mit meiner ersten Ausbildung in Ashtanga-Yoga begonnen, seit 2002 unterrichte ich mit viel Aufmerksamkeit und Herzblut Yoga für Gruppen und im Einzelunterricht in Siegburg.
Ich unterrichte regelmäßige Yoga Kurse in Köln für Anfänger und für fortgeschrittene Yogis - derzeit finden die Kurse mit maximal 3 Personen im Studio Siegburg, als Online Yoga Kurse und Outdoor Kurse statt. Sei es für regelmäßige Yoga Kurse in Köln, Bonn oder in Siegburg, für eine Meditation, für Kurse zur Entspannung oder für einen Yoga Workshop am Wochenende - probiere es einfach einmal aus.
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Location
Meditation in Köln, Siegburg, Bonn und Umgebung
Durch Meditation kommt Dein Geist zur Ruhe....uns Geist, der tagsüber meinst keine Pause kennt und von einem Gedanken und Impuls zum nächsten springt. Unser Geist den wir meist so überfrachten.
Im Zustand der Meditation dürfen wir zur Ruhe kommen und uns erlauben zu sein, einfach zu sein!
Ich biete Kurse zur Entspannung und Meditation in Köln, Bonn sowie den Umliegenden Städten Troisdorf, Hennef, Lohmar usw. an.
Das Privat Yoga wird als Personal Training im Einzelcoaching angeboten als auch für private Yoga Gruppen die gerne unter sich in den Genuss von Yoga kommen möchten.