Aktueller Online Kursplan

YOGALIDOU KURSPLAN

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Yoga im Studio & Online!

Wolltest du schon immer meditieren lernen, oder hast öfter den Tipp erhalten, dass Yoga dir helfen könnte, dich mehr zu entspannen?

 

Unser Yoga im Studio & Online Yoga, dient dazu dein körperliches und geistiges Gleichgewicht herzustellen und zu erhalten. Du wirst deinen Körper wieder mehr spüren, Verspannungen abbauen, beweglicher werden und eine gesunde Beziehung zum Leben aufbauen. 

 

Yoga im Studio  Alle Kurse sind zum Einstieg geeignet. In einer wunderschön-gemütlichen Atmosphäre, finden die Kurse mit begrenzter Teilnehmerzahl statt. 

 

Online Yoga Wo auch immer du dich befindest, dein Yogalidou Online Yoga Studio, begleitet dich überall hin. Mach es dir gemütlich und lass dich durch eine erholsame Yoga Einheit begleiten.

 

Weitere Infos, findest du unterhalb des Kursplans. Details zu den Kursen, befinden sich im Buchungskalender.


DEIN YOGA KURSPLAN

Das aktuelle Programm läuft noch bis 31.05.

Buchungskalender Fitogram: Registrieren, Platz buchen und mitmachen!


Erläuterung Yoga Kursplan


Yoga im Studio

Klassisches Yoga

Genieße deine Einheit, in einer gemütlichen und privaten Atmosphäre. Du wirst während der gesamten Einheit betreut und kannst dir selbst mal freien Lauf lassen. 

 

Wenn es deine erste Einheit bei uns sein sollte, erlaube uns dir das Gefühl von Sicherheit und Schutz zu schenken. 

Im Studio

Du wirst alles vorfinden was du benötigst. 15 Minuten vor Kursbeginn, wird der Eingang zum Studio offen sein und du kannst dir deinen Platz aussuchen. Jede Einheit startet mit einer meditativen Einstimmung und endet mit einer ausführlichen Entspannungsphase.

 

Uns ist wichtig

Dass du lernst, während und auch nach der Yoga-Einheit selbstverantwortlich mit dir umzugehen. Bitte teile uns mit, wenn du dich in der ein oder anderen Asana unwohl oder unsicher fühlst, wir helfen dir sehr sehr gerne! Lerne auf deinen Körper zu achten und achte weniger auf die Fähigkeiten der anderen TeilnehmerInnen. Jede Einheit ist deine persönliche Reise und wir möchten dir zu verstehen geben, dass du und dein Körper ein ganz besonders Wunder bist und nicht mit anderen verglichen werden kann. 

 

Feedback

Deine Meinung ist uns wichtig. Ob persönlich oder schriftlich, teil uns gerne mit was dich bewegt, dir fehlt oder auch besonders gut gefallen hat. Wir leben und lieben die Verbindung zu dir. Danke! 

 

Online Yoga

Online Yoga Kurse

Wo auch immer du dich befindest, dein Yogalidou Online Yoga Studio, begleitet dich überall hin. Ich möchte meinen Teilnehmern die maximale Freiheit in Sachen Yoga Kurse bieten. Deshalb kannst Du Dir dein Programm aussuchen, das am besten zu Deinen Interessen passt. Genieße deine Live-Online Yoga Stunden und erhalte deine körperliche und geistige Routinen, für ein ausgeglichenes und energetisch gestärktes Leben.

 

Deine Teilnahme

Lade dir die kostenlose ZOOM-App auf deinen PC, Laptop, Table oder dein Smartphone. Buche dir deinen Online-Platz über den Buchungskalender und erhalte ab 15 Minuten vor Kursbeginn, den Zugang zum Livestream über den Online Kalender und zusätzlich per Mail. 

  

Equipment

Du benötigst deine Matte >> am besten eine dünne, da die dickeren Matten dazu neigen sich auszudehnen und es zu wackelig werden könnte << Ein Sitzkissen, falls es dir schwer fällt die Beine im Sitzen zu entspannen und dich aufzurichten. 2 Yoga-Blöcke oder als Alternative 2 dicke Bücher, sie werden nicht immer benötigt, aber es ist gut sie in der Nähe zu haben.

 

Mach es dir gemütlich

Richte dir deinen Mitmach-Platz so ein, dass du bereits Vorfreude auf die Einheit spürst. Lege dir deine Lieblingsmatte aus, etwas Kerzenlicht, Aroma-Öl oder Blumen und ready ist die Mitmach-Atmosphäre.

 



Location

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Yogalidou

Mühlenstraße 48

53721 Siegburg

Parken am Kranz Park Hotel möglich

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Anastasia Tepelidou-Pütz

• Dipl. Ashtanga Vinyasa Yoga-Lehrerin, Sport- & Fitnesskauffrau, Personal Yoga & Yin Yoga Lehrerin •

 

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