PRIVAT YOGA

Eine eigene Yoga-Gruppe ist etwas ganz besonderes. Mit vertrauten Menschen und in privater Atmosphäre lässt es sich leichter abschalten. Ein weiterer Vorteil ist die flexible Gestaltung des Stundeninhaltes, somit fällt auch ein Einstieg ins Yoga leichter.  

Eine Einheit kann daher ganz unterschiedlich aufgebaut sein. Hier ein paar Beispiele:

• schnell & dynamisch oder langsam & achtsam
• kraftvoll oder entspannt
• gesunde Mischung aus allem

Wir besprechen vorab den Schwerpunkt der Einheit und verabreden einen Termin. Die Einheit kann in den eigenen 4 Wänden statt finden oder bei Yogalidou - Mühlenstraße 48, Siegburg. 

Die Dauer der Einheit liegt bei 75min und beträgt bei 2-4 Personen 60€. Jede weitere Person zahlt 15€. Preise inkl. Mwst. 

Im EINS zu EINS Coaching wird die Yoga-Einheit den persönlichen Bedürfnissen angepasst. Hier gibt es zwei verschiedene Module: 

Modul 1: Personal Training "Light" 

Im parallel Unterricht zeige ich die Übungen auf meiner Matte vor. Du machst sie einfach nach und erhälst für dich und deinen Körper individuelle Tipps  75min = 60€ inkl. Mwst.

Modul 2: Personal Training "all in" 

Durch Hands on" wirst Du taktil in den Übungen unterstützt und bekommst die Möglichkeit Deine körperlichen Grenzen ausdehnen. In bestimmten Positionen genießt Du eine Kurz-Druckpunkt-Thai Massage um die Wirkung der Übung zu verstärken.  75min = 80€ inkl. Mwst.