PRIVAT YOGA

Privat

Ihr seid eine Gruppe von Freunden oder Verwandten und möchtet ganz ungestört eine eigene Yoga-Einheit erleben? Oder habt ihr noch nie Yoga gemacht und sucht einen Einstieg in persönlich-privater Atmosphäre?

Geschäftlich

Seid ihr eine Gruppe von Kolleginnen die ihre Auszeit auf der Arbeit brauchen? Oder bist du GeschäftsführerIN und suchst eine Möglichkeit dich und deine Mitarbeiter zu entspannen?

Das Yogalidou bietet beides!

Wir besprechen vorab, telefonisch als auch schriftlich den Schwerpunkt der Einheit und verabreden einen Termin. 

Beispiele Stundengestaltung: 

• Langsamer Wechsel der Asanas (Einsteiger)
• Schneller & dynamischer Wechsel (Kraftvoll)
• Reine Entspannungseinheit

Stress abbauen? Beweglicher werden? Kraft aufbauen?

Du wünschst dir eine ganz individuelle und auf dich abgestimmte Betreuung? Im EINS zu EINS Coaching wird die Yoga-Einheit deinen persönlichen Bedürfnissen ganz individuell angepasst und bietet eine facettenreiche Abwechslung. 

Du hast die Wahl zwischen zwei Modulen: 

Modul 1: Personal Training "Light" 

Im "Light" Unterricht findet ein parallel Unterricht statt. Ich zeige dir die Übungen auf meiner Matte vor und du übst sie einfach nach. Dabei erhälst du individuelle Tipps die auf dich und deinen Körper abgestimmt sind.  

Modul 2: Personal Training "all in" 

Diese ganzheitliche Betreuung bietet das Rundum-Paket. Dein ayurvedischer Konstitutions-Typ wird bestimmt um die passensten Übungen für dich zusammen zu stellen. Die Einheit wird nach deinen persönlichen Bedürfnissen gestaltet und nach Absprache gibt es in den Haltungen taktile Unterstützung, Thai-Yoga Massage oder Reiki.