Heal yourself Coaching

Was das Heal Yourself Coaching ist

 und warum es dein Leben verändern kann!

Fühlst du dich in deinem Alltag manchmal überfordert, leer oder einfach nicht mehr verbunden mit dir selbst? Genau hier setzt mein Heal Yourself Coaching für Frauen an. Ich begleite dich persönlich dabei, wieder Zugang zu deiner inneren Kraft zu finden – für ein selbstbestimmtes, freies und erfülltes Leben.

Du erhältst keine vorgefertigten Ratschläge, sondern echte, tiefgehende Unterstützung: Ich helfe dir dabei, deine aktuelle Situation klar von außen zu betrachten, festgefahrene Gedankenmuster zu erkennen und gezielt aufzulösen. Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Lösungsplan, der dich ins Handeln bringt – hin zu mehr Lebensfreude, innerer Stärke und Selbstwirksamkeit.

Es wird lösungsorientiert und tiefgründig. Durch gezielte Impulse und reflektierende Fragen, kommst du zurück in deine eigene Klarheit – und stärkst deine mentale Widerstandskraft (Resilienz). Du lernst, deine Emotionen besser zu verstehen, alte Blockaden loszulassen und neue Denk- und Handlungsmuster zu etablieren, die dein Leben leichter und lebendiger machen. 

Für wen ist das Coaching geeignet?

Es gibt Anzeichen im Leben, die darauf hindeuten, dass ein Coaching durchaus Sinn macht. Dieses Coaching ist für dich, wenn du:

• dich innerlich festgefahren fühlst und nach einem Ausweg suchst,

• dich emotional erschöpft fühlst und deine Kraft wiederfinden willst,

• wieder Verbindung zu dir selbst spüren möchtest,

• das Gefühl hast, du drehst dich im Kreis und brauchst eine klare Orientierung von außen,

• endlich ins Handeln kommen willst – mit jemandem an deiner Seite, der dich wirklich versteht

• dich ständig fremdbestimmt fühlst und wieder selbstbestimmt leben möchtest
• in der Lage sein willst gesunde Grenzen zu setzen,
• entspannen möchtest ohne schlechtes Gewissen

Du musst deinen Weg nicht allein gehen. Ich sehe dich. Ich höre dich. Und ich bin hier, um dich genau dort abzuholen, wo du gerade stehst.

So kommen wir zusammen:

Jede Frau ist einzigartig – und genauso individuell darf auch der Weg zur Veränderung sein. In meinem Heal Yourself Coaching hast du die Wahl zwischen zwei Formen der Zusammenarbeit: flexibel und frei – oder strukturiert und zielgerichtet. Du entscheidest, was du gerade brauchst.

1:1 Einzelsessions – so frei wie du es brauchst

Du möchtest spontan über ein aktuelles Thema sprechen, Klarheit gewinnen oder dich emotional sortieren? Dann sind die flexiblen Einzelsessions ideal für dich.
Du buchst genau dann, wenn du den Impuls spürst – ohne Verpflichtung, ohne Druck. Jede Session ist ein geschützter Raum für dich, deine Themen und deinen Prozess.

Coaching-Programm – dein strukturierter Weg in die Tiefe

Wenn du spürst, dass du gezielt an einem Thema arbeiten möchtest und bereit bist, dich tiefer einzulassen, dann ist das Coaching-Programm dein Weg. Hier arbeiten wir über mehrere Wochen hinweg mit einem klaren Plan: individuell auf dich abgestimmt, Schritt für Schritt – mit Raum für Reflexion, Umsetzung und nachhaltige Veränderung. Du bekommst nicht nur Unterstützung, sondern auch klare Orientierung und Tools, die dich langfristig stärken.

Hi, ich bin Anastasia!

Elevation Coach (zert.), Yoga-Lehrerin und Expertin für spirituelle Psychologie.

Früher steckte ich selbst noch sehr stark in den Abwärtsspiralen des Lebens fest. Konnte nicht nach Hilfe fragen und ignorierte meine körperlichen Symptome. 3 Burnouts und eine Pandemie später, begab ich mich dann endlich auf die innere Reise zurück zu meiner Seele und meinem Herzen. 

Jetzt leite ich mein eigenes Yoga Studio und begleite seit Jahren Menschen dabei sich selbst zu verwirklichen und ihre Lebenslust wieder zu entfachen. Außerdem leite ich Retreats und halte Selbstfindungsvorträge, um darauf Aufmerksam zu machen, dass ein entspanntes und glückliches Leben unser Geburtsrecht ist.

In meinen Coachings geht es ganzheitlich zu. Sowohl deine Psyche, dein Energiesystem als auch dein Körper werden mit einbezogen, damit dein System vollständig stabilisiert wird.

Hier findest du mehr über mich!