Deep Relax Programm

Ablauf Einzelsessions im Studio

• Im Einzelunterricht vereinbaren wir vorab deine 8 Termine ganz flexible und deinem Leben angepasst. In der Regel treffen wie uns 1x die Woche, was aber nicht in Stein gemeißelt sein muss.
• In 7 von 8 ausgedehnten Einheiten erhältst du 7 Mini Yin Yoga mit Klangmassage Sequenzen.
• Die Einheiten sind so ausgewählt, dass sie Stress abbauen, Ruhe bringen und Rücken- sowie Nackenbeschwerden lindern.
• In jeder Session widmen wir uns ebenfalls dem Thema Atmung &Meditation
• Die 8te Einheit ist die Abschlusseinheit und dort dreht sich alles um das Thema Wellness. Du bekommst ausgedehnte Entspannungseinheit mit Wellness Faszien & Klangmassage. 

Anwendung der Übungen zu Hause

• Für zu Hause erhältst du im Anschluss an unsere Live Sessions, die jeweilige Yoga Sequenz als Videoanleitung per Mail zugeschickt.
• Die Dauer der jeweiligen Video Sequenz beträgt ca. 20-30 Minuten.
• Zusätzlich erhältst du das passende Skript mit allen wichtigen Tipps und Infos zur Wirbelsäule und Energiesystem.
• Du bist nicht alleine. Du bekommst von mir die notwendige Unterstützung, deine Sequenzen in deinen Alltag zu integrieren, durchzuführen und dranzubleiben. Wir erarbeiten gemeinsam deinen Ablaufplan und räumen mögliche Hindernisse aus dem Weg.
• WhatsApp Support. Hier kannst du mir jederzeit deine Fragen stellen und bist auch außerhalb unserer Live Sessions rundum betreut.

Persönliche Worte

Im Laufe meines Lebens, habe ich durch Burnout und Panikattacken gehen müssen . Durch Yogaroutinen & Meditation hab ich mich aus dem Schmerz-Hamsterrad befreien können und möchte dir dabei helfen, es auch zu schaffen. Bist du bereit:

• dich deiner persönlichen Entwicklung zu widmen? 
• dich an Erste Stelle zu setzen?
• dem Prozess zu vertrauen?

Wenn ja, freue ich mich sehr auf deine Nachricht und danke dir für dein Vertrauen!

Preis Einzelunterricht

1299€ inkl. Mwst.

3-Ratenzahlung möglich. Schick mir deine unverbindliche Anfrage