Befreie deine Wirbelsäule von verspannten Muskeln und stärke dein Energiesystem!
Leidest du unter Nacken- oder Rückenbeschwerden?
Hast du schon viel ausprobiert, konntest es aber nicht lange durchziehen?
Spürst du tägliche Energielöcher, aus denen es dir schwer fällt dich wieder aufzuraffen?
Du kennst etliche Übungen, findest aber keinen Anfang, weil du vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr siehst?
Dann ist das 6 Wochen-Programm, genau das richtige für dich!
In 6 persönlichen Einheiten, führt dich Anastasia, mit einer Schritt für Schritt Methode, an die wichtigsten Übungen für das Wohlbefinden deines Rückens heran, so dass du dich wieder vitaler und gesünder fühlst.
Je stärker sich unsere Nacken- & Rückenmuskeln verspannen, desto höher werden auf Dauer die Schmerzen.
Und je länger wir unter den Schmerzen leiden, desto mehr leiden wir auch psychisch. Die mentale Stärke nimmt ab und das Leben fühlt sich wie eine Last an. Viele Menschen haben plötzlich das Gefühl, dass sie in einer Abwärtsspirale gefangen sind und dort nicht mehr raus kommen.
So lange wir den gleichen Alltag weiter leben wie bisher, kann sich nichts verändern. Die Ursache für unsere Beschwerden, liegen häufig in der Einseitigkeit unserer Bewegungsabläufe. Auch wenn sich unser Verstand damit abgefunden hat, wird unser Körper uns immer daran erinnern, dass es mehr gibt als 8 Stunden sitzen auf einem Stuhl.
Dein Leben benötigt eine neue Ausrichtung.
Die meisten Menschen haben das Problem, zu wissen, dass sie etwas ändern müssen, kommen aber nicht in die Umsetzung oder brechen wieder ab.
Sie wissen vielleicht sogar die Lösung, zerdenken es sich allerdings. In ihrem Hirn spielen sie sich den Ablauf immer wieder ab, kommen aber nicht in die Umsetzung. Allein das kostet schon so viel Energie, als das Machen selbst.
Da hilft nur, die persönliche Begleitung, um das Motivationslevel aufrecht zu erhalten. Sie bietet die fehlende Komponente, die in uns fehlt, um dran zu bleiben.
Durch das regelmäßige "Üben" wird der Körper bereits nach wenigen Wochen, wieder schmerzfreier sein und die mentale Gesundheit, ins Gleichgewicht gebracht werden.
In diesem Yoga Programm lernst du, wie du:
Genauere Details findest du weiter unten!
Lerne wieder besser mit dir umzugehen, indem du verstehst, dass wir menschliche Wesen sind und Pausen, zum Leben dazu gehören. Raus aus dem Perfektionismus und endlich wieder hinein ins Leben.
Rücken ist Programm, bietet dir genau die richtige Mischung aus:
Rücken ist Programm beinhaltet:
Starte jetzt dein persönliche Reise, zu mehr Energie und Vitalität!
DEIN 6 WOCHEN PROGRAMM
Du hast 2 Optionen:
Die Plätze sind begrenzt und die Nachfrage hoch. Daher kommen für Anastasia, nur Menschen in Frage, die wirklich etwas in ihrem Leben verändern möchten. Bist du also bereit:
Dann schicke deine Anfrage und Anastasia wird sich bei dir melden!