SPECIALS

Wie oft gönnst du dir mal wirklich nur Zeit für DICH? 

Endlich raus aus dem Alltag und abschalten. 

Du darfst geistig los lassen und zur Ruhe kommen. Suche dir deine passende Auszeit aus und melde dich ganz entspannt online an.

After Karneval Detox Special

01. März 2020  *  09.30 - 12.30 Uhr

Wir beginnen mit ganz entspannenden Mobilisationsübungen um dem Gehirn zu signalisieren, dass wir "sicher" sind und zur Ruhe kommen möchten.  Mit Yoga-Übungen, besonders Drehhaltungen, beleben wir die Verdauung, da sie die Bauchorgane stimulieren und somit Leber, Niere, Milz und Magen mit neuem nährstoffreichen Blut versorgt werden.

Die abschließenden Atemmeditationen und Körperreisen vertiefen den Entspannungszustand und sorgen für einen hohen Erholungseffekt und lassen die inneren Akkus wieder voller werden.

Die Teilnahmegebühr beträgt:

 

€ 45  - inklusive Nutzung der Matten, Decken, Kissen und Tee



Yoga & Breakfast

26. April  2020  *  10.15 - 12.30 Uhr

Das Stadtmuseum wird zum Yoga-Studio!

 

Um 10.15 Uhr treffen wir uns im Forum des Museums und starten mit einer sanft-dynamischen Einheit. Erst mobilisieren wir uns und befreien die Gelenke, anschließend bewegen wir uns fließend durch die Übungen und zum Abschluss entspannen wir uns in Savasana.  Bitte eigene Matte mitbringen! Solltest du keine Matte besitzen schick uns deine Nachricht.

 

Nach der Einheit serviert uns das MUCA-Team ein ausgiebiges Power-Breakfast-Buffet und wir plaudern dabei über Gott und die Welt :)

Infos zur Frühstücks-Auswahl folgen in Kürze.

 

€ 25 - inkl. Yoga und Frühstück. Kostenfreie Stornierung bis 48h vorher!



Energie Praxis

Eine Healing-Hands Energie Praxis  mit Nina, kann auf Wunsch mit einer energetisierenden Gesichts-, Hals- und Dekolleteemassage beginnen.  Du kommst zur Ruhe und kannst dich auf der Liege entspannen während die Behandlung in heilsames Handauflegen übergeht.  Im Anschluss ruhst du in etwa noch 10 Minuten zum Nachspüren und um wieder sanft in das Alltagsgeschehen überzugehen. Eine Behandlung dauert 60 Minuten und beträgt für Erwachsene:

 

€ 69  - ohne Massage

€ 75  - inklusive Massage (hochwertiges Bio Kokosöl der Firma CMD

Die Termine finde in der Regel montags und dienstags statt, können auch auf Wunsch flexibel vereinbart werden. 

 

Hier findest du freie Termine für MONTAGS und DIENSTAGS

 

 



Das Women´s Health Camp

Sommer, Sonne, Sonnenschein! Sport & Spaß!

 

Das zeichnet das einzigartige Frauen-Camp, durch die Vielfalt an über 30 unterschiedlichen Gesundheitsangeboten aus. Von Yoga, Fitness- & Ernährungskursen ist alles dabei was das Gesundheitsherz begehrt.

 

4 Wochen jährlich findet das Camp in Sancti Petri/ Andalusien statt! 

 

Termine 2020

Frühjahr

02. - 09.05. ausgebucht!

09. - 16.05. ausgebucht!

 

Herbst

01. - 08.10.

08. - 15.10.


Anastasia Tepelidou-Pütz

• Dipl. Ashtanga Vinyasa Yoga-Lehrerin, Sport- & Fitnesskauffrau, Personal Yoga & Yin Yoga Lehrerin •

 

Yoga Kurse - Workshops - Privat Yoga

Siegburg | Köln | Bonn

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Mühlenstraße 48 | 53721 Siegburg

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