Yoga Programm

Dein ganz persönliches Yoga Coaching mit Plan

 

Wie wäre es, wenn du jemanden an deiner Seite hättest, der dich dabei Unterstützt, im Alltag mehr Ruhe und Gelassenheit zu erleben, körperliche Beschwerden zu lindern und deinen Stresspegel nachhaltig zu reduzieren?

 

Mit deinem Yoga-Programm, bekommst du eine Methode an die Hand, die aus persönlicher Unterstützung und einer Schritt für Schritt Anleitungen, für zu Hause besteht.

 

 Wähle zwischen diesen 3 Optionen:

  1. Programm 1 oder 2 im Einzelunterricht
  2. Programm 1 oder 2  in geschlossener Gruppe
  3. Individuelles Programm im Einzelunterricht

Yoga Programme mit Anastasia

Programm 1

RÜCKEN IST PROGRAMM

Rückenschmerzen?

 

Erlerne in 6 Einheiten, die wichtigsten Übungen zur Linderung von Rückenbeschwerden, ohne stundenlanges Training.

 

Mit diesem Yoga Programm, linderst du Nacken- und Rückenbeschwerden und stärkst dein Energie-System.

 

Programm 2

DEEP RELAX 

Ausgebrannt?

 

8 Einheiten für tiefe Entspannung und Erholung.

 

Das Deep Relax Programm, hilft dir dabei, deinen Stresspegel wieder zu senken und psychischen Stress zu reduzieren. Lass dich endlich wieder mal so richtig verwöhnen und erhalte in den Einheiten mit Anastasia ein Yin Yoga & Klangmassage. 

Individuelles

Yoga Programm

 

Nicht gefunden wonach du suchst?

 

Hast du dir vielleicht ein ganz anderes Programm vorgestellt?

 

Dann schick uns gerne deine Anfrage mit deinen persönlichen Wünschen und Zielen. Wir stellen dir ein ganz individuellen Programm zusammen.

 

Danke für dein Vertrauen!


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Anastasia Tepelidou-Pütz

• Dipl. Ashtanga Vinyasa Yoga-Lehrerin, Sport- & Fitnesskauffrau, Personal Yoga & Yin Yoga Lehrerin •

 

Yoga Kurse - Klangmassagen - Yoga Events - Yoga Mentoring

Siegburg | Köln | Bonn

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