Yoga Programme

Dein ganz persönliche Yoga Reise

Personal Training mit Plan!

 

Wie wäre es, wenn du eine Methode an der Hand hättest, die dir hilft, im Alltag mehr Ruhe und Gelassenheit zu erleben und deinen Stresspegel, deutlich zu reduzieren?

 

Mit deinem persönlichen Yoga-Programm, hast du die Möglichkeit, den Weg raus aus Nackenverspannungen, Rückenbeschwerden und psychischem Stress zu finden.

 

Du wirst von Anastasia, individuell betreut und bekommst eine Schritt für Schritt Anleitung an die Hand, die dir ein gesundes Körpergefühl und mentale Stärke schenkt.

 

Neben dem RÜCKEN IST PROGRAMM und DEEP RELAX FORMAT,

sind auch individuelle Programme oder Einzelstunden möglich. 

 

Übersicht

RÜCKEN IST PROGRAMM

 

Erlerne die wichtigsten Übungen, zur Linderung deiner Rückenbeschwerden und erhalte deine Rückengesundheit

Mit diesem Yoga Programm, linderst du Nacken- und Rückenbeschwerden und stärkst dein Energie-System.

 

Du bekommst, 6 persönliche Einheiten mit Anastasia und lernst die effektivsten Yoga Übungen für zu Hause!

DEEP RELAX

 

Das 8 Wochen Relax & Entspannungs Programm,

für Menschen mit hohem Stresspegel!

Ausgebrannt?

 

Lass dich endlich wieder mal so richtig verwöhnen. 

Das Anti Stress & Deep Relax Programm, hilft dir dabei, deinen Stresspegel wieder zu senken und psychischen Stress zu reduzieren.


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Anastasia Tepelidou-Pütz

• Dipl. Ashtanga Vinyasa Yoga-Lehrerin, Sport- & Fitnesskauffrau, Personal Yoga & Yin Yoga Lehrerin •

 

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